jesli chodzi o tluszcz to nie mozliwe.Dieta tez wykluczam bo staram sie jak najwiecej jesc bialka i weglowodanow wiec to raczej nie dieta.jest szansa ze sie pomylilem przy mierze chociaz nie wiem zmierze jeszcze raz i zobaczymy po miesiaco.Najbardziej chodzi mi o to ze bicepsy troszku chamuja poprostu reszta rosnie wrecz wspaniale a bicepsy [...]
Ja to chyba stary już mocno jestem.Wbiłem się w ten temat,a nie wiem o co z tym Dragon Ballem chodzi.Filmik próbowałem obejrzeć,ale nie zdzierżyłem po jakichś dwóch minutach.Normalnie "spodobał" mi się,tak jak Matrix.Generalnie nie wiem czym tu się jarać,ale to chyba mój wiek daje znać,ale ja ogólnie za lataniem w filmach o walkach i [...]
[...] co tam siedzi lepiej krój sobie jakiś samemu przygotowany schab/pierś i wal do kanapek albo ser żółty/twarożek, też może być 3 - ryż ma być brązowy, ma niskie ig i o to chodzi w posiłku przed treningiem smażenia raczej unikamy makaron pełnoziarnisty / z pszenicy durum coś wegetariańskiego? przed treningiem masz zjeść ww o niskim ig i szybko [...]
O co ci chodzi? Chcę wyrzeźbić mięśnie.Kości mi wcale nie widać(z wyjątkiem obojczyka,ale to trochę),po prostu jestem szczupły. I nie mam niedowagi.Może to z genów.Nikt z mojej rodziny nigdy nie był gruby. Zmieniony przez - emti17 w dniu 2008-08-01 21:42:34 Zmieniony przez - emti17 w dniu 2008-08-01 21:46:02
[...] a za 4 dni bieglam juz 25 min a szlam 5... i pamietaj ze jak biegniesz to w takim tempie zebys mogla bez problemu rozmawiac z druga osoba- nie spiesz sie!!! jesli o silownie chodzi to ja biegam tam 2 lub 3 razy w tygodniu i nog prawie nie robie bo po co je rozbudowywac. a jesli juz to robie duzo powtorzen z malenkim obciazeniem. jakbys jeszcze [...]
hmm... czy na straconej pozycji... nie uwazam tak... przecież to my kupujemy produkty... i to my decydujemy czy wydamy pieniądze na ten czy inny produkt... a jeżeli chodzi o tajność procesu produkcyjnego... Mercedes jest wiodącym producentem samochodów na świecie... w zasadzie wszyscy bacznie obserwują co robi i jak robi... a oni nie robią [...]
3 - nie chodziło mi o dźwignię, tylko o skutecznośc rozwiązania palce w oczy + kolano w klejnoty. ------------------ Rozwiazanie bardzo kiepsko wykonane, typowa teoryjka. Jesli komus wsadzisz palce w oczy (podkreslam jesli) to nie bedzie stal w identycznej pozycji czekajac na kopa, a jednoczesny atak reka i noga to rozwiazanie dobre do filmu. 6 - [...]
Akurat kojarzę sędziego głównego "z miasta" i wiem, że to typowy konformista. Tak się chce zakręcić, aby nigdzie nie podpaść. Szacunek dla sędziego bocznego, którego słowa: "Panowie, ale o co tu chodzi?" mówiły wszystko o zaistniałej sytuacji.
[...] powrotem do klatki. Wypychanie polega na tym, że siedzę w podporze tyłem, nogi zgięte w powietrzu, prostuje je i wracam do pozycji wyjściowej. Mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi Aha i jeszcze jedno - mógłbyś mi wyjaśnić dlaczego radzisz zmienić kolejność partii mięśniowych, które będę ćwiczył? Nie mam bladego pojęcia a może mi się to kiedyś [...]
[...] sie zorientowalam to Cambridge, podobnie jak np diety oczyszczjace maja swoje plusy i minusy. Faktycznie na nich sie chudnie (co jest niewatpliwie plusem, bo przeciez o to chodzi), a na cambridge dodatkowo zaspokaja sie wieksza ilosc skladnikow odzywczych niz na innch bardzo nisko kalorycznych dietach, ale fakt jest faktem, ze przy tak niskiej [...]
Faktycznie na nich sie chudnie (co jest niewatpliwie plusem, bo przeciez o to chodzi), a na cambridge dodatkowo zaspokaja sie wieksza ilosc skladnikow odzywczych niz na innch bardzo nisko kalorycznych dietach, ale fakt jest faktem, ze przy tak niskiej ilosci kcal to organizm zacznie sie zachowywac w sposob obronny i kazdy "normalny" [...]
[...] na to czy ten wapń je czy nie, tylko w stanach niedoboru należy go uzupełniać, z kości czy zębów wapń sam nie wyparuje, a dla prawidłowego skurczu mięśni (głównie o serce chodzi) wapnia starcza z normalnego ludzkiego pożywienia (nie trzeba z pożywienia przeznaczonego dla cielaków go człowiekowi dostarczać) A wapń muszą uzupełniać tylko ludzie [...]
[...] i tam sami niedoświadczeni mi radzą głupoty a do was mam zaufanie: Chodzi mi o intensywność trneingu. Czytałem na ten temat wiele artów, ale nie znalazłem tego o co mi chodzi, a mianowicie: Czy odpowiednio intensywny trening to taki, po którym wszystko boli i jest się bardzo zmęczonym, spoconym, a na drugi dzień wyczuwa się ćwiczone [...]
[...] dosc masywny i na podstawie zdjec rzeczywiscie trudno okreslic z jak duzym problemem masz do czynienia. Ja mam 21 lat, problemy zaczely sie w wieku 17 lat, do 19 roku zycia chodzilem na specjalne cwiczenia rozciagajace polaczone z basenem, teraz sam staram sie dbac o kregoslup. Moje skrzywienie jest wieksze, na pewno bardziej widoczne bo jestem [...]
[...] a nawet gorzej), to ludzie zlaza na psy (bez obrazy dla tych zwierzat). nie chcialbym tu nikogo obrazac, bo moze wam sie wyadac ze jezdze teraz na hoolsach, ale bardziej chodzi mi o walkowiczow ktorzy okroili by nawet 80-siecio letnia babcie z jej miesiecznych wypocin nad szydelkiem, i o ludzi ktorzy napi******ja ludzi na ulicy "bo sie [...]
Być może chodzi o funkcje jaką posiadają białka oraz aminokwasy je budujące. Wystarczy wspomnieć o chorobach przebiegających z wyniszczeniem organizmu. Od poparzeń rożnego stopnia, chorób nowotworowych,od ostrych do przewlekłych stanów zapalnych narządów. W większości takich stanów polecana jest dieta łatwostrawna bogatobiałkowa (pomijając [...]
Witeczka! Napisałem przed chwilą o co mi chodzi, lecz niestety mnie "skasowano". Otórz niedawno wznowiłem biegi. 5km 2-3 razy w tyg. Tyle kiedyś biegałem dla zdrownia. Problem w tym, że miałem jakiś czas temu kilka kontuzji z kolanami, wynikającymi z przeciążenia i jednego wypadku samochodowego. Teraz coś złapałem w prawe i pauzuję [...]
[...] jak Ty piszesz to nie bedzie nam potrzebny sędzia tylko sami sobie możemy liczyc lub zwykły Kowalski z ulicy może dostać do ręki kliker i posędziować MP. Uważam że nie o to chodzi. Po to są te wszystkie niuanse żeby umieć wykorzystać je wszystkie do tego aby rywalizacja była na jak najwyższym poziomie a wyniki wykręcone do granic bo to budzi [...]
Traktor Dzięki za odpowiedz . Ale trening 4 razy w tygodniu to dla mnie za mało nie da sie wiecej? co by sie stalo gdybym cwiczyl tak: pon muai thai wtorek A sroda muai thai czwartek B piatek A sob B niedziela wolne rozumiem ze moze byc problem z regeneracją czy o to chodzi?
dobra juz nie potrzebuje odp zaczne stosowac HIIT-a dopiero przeczytalem, o co w tym wszystkim chodzi bo nie mialem ochoty na czytanie tego art moze to z powodu strachu i braku przekoniania do tego typu treningow naszczescie wszystko sie zmienia mimo wszystko dziekuje...
Dragon Ball, czyli cofnijmy sie w czasie:)
